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SUMMARY:Vivere bene. L'attività fisica: cosa\, come\, quanto\, quando e perché
DESCRIPTION:INCONTRO CON L’AUTORE SILVIO GARATTINI \nVivere bene e più a lungo è possibile\, grazie ai consigli del Professor Garattini\, che illustra i vantaggi dell’esercizio fisico per la salute e spiega quali sono le condizioni e le giuste pratiche per ottenerne un beneficio. Tema centrale dell’incontro sarà l’importanza di adottare stili di vita sani in ogni fase della vita\, con un’attenzione particolare all’invecchiamento attivo\, alla corretta alimentazione\, alla pratica sportiva e alla consapevolezza individuale. \nSilvio Garattini\, è oncologo\, farmacologo e ricercatore italiano\, fondatore e presidente dell’Istituto di ricerche farmacologiche Mario Negri IRCCS di Milano e autore di centinaia di lavori scientifici pubblicati in riviste nazionali ed internazionali. \nModera Stefano Buzzi per BM Radio\nA cura di libreria Ubik \nPRENOTA SU EVENTBRITE
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LOCATION:Sala Civica Monsignor Gandini\, Via XXIV Maggio\, 10\, Seregno\, Monza e Brianza\, 20831\, Italy
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SUMMARY:Una vita presa a bracciate
DESCRIPTION:INCONTRO CON L’AUTORE PAOLO CHIARINO \n«A guardarmi\, nessuno mi darebbe dell’atleta. Ho pure la pancetta. Eppure\, l’Ice Swimming è il mio sport. Le acque fredde\, in effetti\, gelide\, sono il mio elemento naturale. Soffro come una bestia\, ovviamente\, ma gioisco come mi capita solo quando il Genoa va a rete». Così l’autore descrive la sua passione per nuotate e mondi gelidi: dallo stretto di Bering all’Isola di Catalina e al Perito Moreno\, fino dentro il ghiacciaio di Hintertux a 3200 metri e nel lago più alto delle Alpi\, il Matscherjochsee a 3188 metri. un tuffo fra decine di avventure tutte rigorosamente sotto i 5°. \nPaolo Chiarino è una delle pochissime persone al mondo ad aver nuotato sia al Polo nord che al Polo sud. Tra i pionieri dell’ Ice swimming è entrato nella Hall of fame dell’Ice Swimming nel 2023\, detiene diversi record Italiani\, come quello dell’Ice KM a temperatura più bassa (-1\,2 C). \nModera Eva Musci\nA cura di libreria Un mondo di libri \nPRENOTA SU EVENTBRITE
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LOCATION:L’Auditorium\, Piazza Risorgimento\, Seregno\, Milano\, 20831\, Italy
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